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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen in Olten! Wenn Sie auf der Suche nach Unterstützung für Ihre Geburtsvorbereitung sind und die Kirchgasse 15, 4600 Olten als Ihren Ort sind, dann sind Sie bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten genau richtig.
Die mentale Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des gesamten Lebens, und dieser Aspekt nimmt eine besonders wichtige Rolle ein, wenn es um die Geburt geht. Geburten sind tiefgreifende Erfahrungen, die sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd sein können. Als Mental Coaching Spezialistin mit Fokus auf Geburtsvorbereitung möchte ich Ihnen helfen, diese besondere Zeit mit mehr Selbstbewusstsein, Entspannung und mentaler Resilienz zu meistern.
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner (oder Ihrer Partnerin) die Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die Sie für eine positive und entspannte Geburts-Erfahrung benötigen. Es geht darum, nicht nur körperliche Übungen zu lernen, sondern auch um die mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburtsprozesse und die folgende Zeit.
Warum ist mentale Vorbereitung so entscheidend?
1. Stressreduktion: Durch gezielte Entspannungstechniken und Atemübungen lernen Sie, mit dem natürlichen Stress der Geburt umzugehen. Dies kann Schmerzwahrnehmung und Angst reduzieren.
2. Verbesserte Schmerzbewältigung: Mentale Techniken wie Visualisierung, progressive Muskelentspannung und Affirmationen können helfen, die Geburtswehen besser zu bewältigen.
3. Förderung der Geburtsdynamik: Entspannung und Vertrauen in den eigenen Körper können die Geburtsvorgänge natürlicher und effizienter gestalten.
4. Stärkung der emotionalen Resilienz: Die Kurse bereiten nicht nur auf die Geburt selbst vor, sondern auch auf die Emotionen nach der Geburt vor und stärken das emotionale Fundament für die neue Familiengründung.
In den Kursen am Standort Kirchgasse 15, 4600 Olten werden wir verschiedene Methoden kennenlernen und praktizieren. Dazu gehören:
• Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Meditation, um Stress abzubauen.
• Atem- und Visualisationsübungen: Diese Techniken helfen Ihnen, im Geburtsmoment ruhig zu bleiben und Ihre Energie positiv zu lenken.
• Körperbewusstseinspraxis: Sie lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und ihn während der Geburt aktiv mitgestalten zu können.
• Konkrete Vorbereitung auf die Geburtsstation: Wir besprechen den Ablauf, Ihre Rechte als werdende Mutter und wie Sie mit verschiedenen Geburtsverläufen umgehen können.
• Partnertraining: Ihr Partner lernt in den Kursen ebenfalls, wie er Sie während der Geburt bestmöglich unterstützen kann.
Meine Angebote als Mental Coach in Olten richten sich an werdende Mütter und deren Partner in der Region Olten. Ich bin Stephanie Borner, diplomierte Mentalcoach und speziell für die Geburtsvorbereitung ausgebildet. Meine Erfahrung und mein Wissen stehen Ihnen in der praktischen Umgebung von Kirchgasse 15, 4600 Olten zur Verfügung.
Die Geburtsvorbereitung ist ein persönlicher Prozess, und meine Kurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen individuelle Unterstützung anzubieten. Gemeinsam erkunden wir Wege, die Geburt als natürlichen und erfüllenden Lebensabschnitt zu erleben.
Sie haben Fragen? Nehmen Sie Kontakt auf. Besuchen Sie meine Website unter https://stephanieborner.coach/ oder rufen Sie mich direkt an unter 078 822 06 19. Ich freue mich darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam Ihre Geburtsreise zu gestalten.
FAQ zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Frage: Wo genau finden Ihre Geburtsvorbereitungskurse statt?
Antwort: Alle Kurse finden im Rahmen meiner Tätigkeit an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Dies ist der einzige Standort, an dem ich meine Dienstleistungen anbiete.
2. Frage: Spricht der Kurs auf Deutsch?
Antwort: Ja, alle Geburtsvorbereitungskurse in Olten werden auf Deutsch angeboten. Ich stelle sicher, dass die Inhalte und Übungen für deutschsprachige Paare in Olten verständlich und anwendbar sind.
3. Frage: Wie läuft ein typischer Kursabend in Olten ab?
Antwort: Ein Kursabend beginnt meist mit einer Begrüßungsrunde und einer Einführung in das heutige Thema. Darauf folgen theoretische Informationen, praktische Übungen (z.B. Entspannung, Atmung, Visualisierung) und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen. Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre statt, um sich voll und ganz auf die Themen konzentrieren zu können.
4. Frage: Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse, um an einem Kurs in Olten teilzunehmen?
Antwort: Nein, die Kurse sind für alle werdenden Mütter und deren Partner in Olten geeignet, unabhängig davon, ob es die erste Geburt ist oder eine Folgeburt. Der Fokus liegt auf der Vorbereitung und der Auseinandersetzung mit dem Geburtsprozess.
5. Frage: Kann ich mich kurzfristig zu einem Kurs in Olten anmelden?
Antwort: Grundsätzlich empfehle ich eine Voranmeldung, um die Teilnehmerzahl zu planen. Sollten aber kurzfristig Plätze frei